お散歩
ニンプはなるべく沢山運動するように!できれば40分くらいランニングが望ましい。
なーんて、うちの産院はかなり激しい運動を推奨している。
なので、「ゆっくり1時間くらい散歩するか」ってことで、家の近所の碑文谷公園に使いたくてたまらないカメラを持って出かける。
日中は結構な暑さと日差しで良い体力消耗になった感じ。
碑文谷公園は大きな池があって、ボートも乗れるけど、巨大化したミドリガメが大量に泳いでいて、池のほとりから見ていてもこわい。
公園を一周して、隣にあるスポーツセンターをぐるっと回って別のルートで自宅まで。
で、いつも行くお花屋さんでバジルを2鉢とちょっとめずらしい“チョコレートコスモス”の鉢植えを買って帰る。
バジルは前からマンションの修繕工事が終わったらプランターで育てようと思っていたので、ちょっとフライングだけど買ってしまった。。同時に土も買ったので自宅まで届けてもらう。
今は鉢に対して小さいように見えるけど、ちゃーんと葉を摘んでいくともっさりと育つんだって。
そっか。葉っぱだけむしっちゃダメだったんだ。初めて知ったよ。
来たわー♪
ニンプ検診から帰ってきたら届いていたわー!
まだ全くマニュアルも読んでいないけど、とりあえずはオートで撮ってみた。
やっぱり今までの簡単デジカメとは違うものがとれるわー。そりゃ一眼レフなら当たり前か。
で、うれしくなってベランダまで出て、とりあえず景色も激写。
ゆっくり勉強しよーっと。
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食事も考えないと。
子供ができてからここまで、あまり食事制限を考えていなかったけど、前回の検診で注意されてしまったので、最近は少し油ものを控えて食事の内容を気にするようにしている。
ただ、栄養はとらなくちゃいけないわけで、基本的には野菜、魚中心にして、揚げ物とかは食べないように・・・程度。
もともとそれほど太りやすい体質でもなく、夜中にラーメン・パスタと好きに食べても変わらなかったけど、妊娠をすると同じ物を同じだけ食べても太るらしい。
なので、最近やたらと体が重く、動作も遅く、、だいぶストレスが溜まってきた。
ここからは運動と食事でなんとかキープしないとねー。
今週はついに買ってしまったデジカメが届く予定。うー!楽しみ!
s三の送別会
今も付き合いが多いけど、前職での同僚、同士、s三の送別会@六本木。
誘ってもらったので、さらにOB、OGを追加で誘って行ってきた。
ほぼ、、同窓会。
そして帰りがけ、駐車場に戻る道で電話がかかってきたので、お互いに話しながら歩いていたら、偶然にも相手も話しながらこっちに向かって歩いてきていた!
そこで立ち止まってちょっと話をして帰宅。
久しぶりに懐かしい顔に沢山会って面白かった〜 。
今はそれぞれ違う方向に進んでいたり、違う会社にバラバラにもなっているけど、
最初の方に集合したメンバーはやっぱり会うとホッとするものみたい。
で、今日は4週間ぶりの検診。
そろそろ性別が分かっても良いんだけどナー。
今日分からなかったら次はもう8ヶ月目だよ。。はえ〜!